Érdekességek | 2019 június 22

Ha fehérjét eszel lefekvés előtt, jól fogsz aludni

Gyümölcsöt ne, a zöldséggel is csínján, de fehérje és egy kis zsír jöhet! – ez lenne az ideális tanács a tápláló, ám nem...

Olvass tovább
Érdekességek | 2019 június 6

Ételek, amelyek megkönnyítik az alvást

Nem is gondolnánk, milyen fontos, mit és milyen mennyiségben eszünk utoljára, elalvás előtt. A mondás szerint lefekvés előtt két...

Olvass tovább
Aludj jól | 2019 április 9

Mit együnk lefekvés előtt, hogy jót aludjunk?

Nyugtalan lehet az éjszakánk, ha olyasmit vacsorázunk, ami megterhelő a szervezetünknek. A kellemes alvás egyik feltétele lehet a...

Olvass tovább
 

 

 


Belépő termék



Értesítés új hírekről

 

Címkék

Iratkozz fel és nem maradsz le semmiről. Szólunk, ha frissül a cikk vagy számodra érdekes témákról írtunk.