Bemutatkozás

Éjszakai agykattogás, e-mailek hajnal háromkor, agyalás óracsörgésig, hajnali ébredések.Magyarországon az emberek 10-30%-át érinti az alvászavar és a krónikus alváshiány.

 

Szerencsére az alvászavar nem csak gyógyszerrel orvosolható. Testünk igenis képes visszatérni egy egészséges, természetes alvás-ébrenlét ritmushoz, csak a módját kell tudni, hogyan.

 

Bemutatkozás:

Horváth Ágnes vagyok, alvástréner, mindfulness oktató. 2013 óta tartok alváshigiénés oktatást és Alvástréningeket álmatlanságban szenvedőknek. Tudásomat az Oxfordi Egyetemen szereztem.

Az általam vezetett tréningeken egy komplex alvásjavító programmal hozzásegítem a résztvevőket a jó alváshoz, a közérzetük és életminőségük javulásához, növelve ezáltal munkahelyi teljesítményüket.

Itt tudsz elérni: Kattints ide ►►►
Itt találsz egy videót a jó alvásról: Kattints ide ►►►

 

Horváth Ágnes
alvástréner, mindfulness oktató

 

 

 

 


Belépő termék



Értesítés új hírekről



Hírlevél

 

Címkék

Friss Hírek